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身為時尚編輯，專長除了敲鍵盤打完字以外，能把平凡的生活過的奇美無比，才是天生的時尚態度！
與其花半個小時化妝出門，找間喧鬧的爆紅早午餐店，何不去家附近的超市，買些當季的食材，在家輕鬆做出媲美外食的超營養餐呢！
平日外食避不了澱粉，假日決定來了零澱粉又能飽足的一餐，而且把食材備妥，一個平底鍋就能搞定，不需要洗刷成堆的碗盆！
我準備當季食材如下，按照入鍋順序排列：
- 洋蔥（一顆13元，只切一小角）
- 靖魚（圖中兩片裝，共花76元）
- 小番茄（一盒49元，只用1/5盒）
- 玉米筍（一盒29元，只用1/3盒）
- 青花耶（一朵28元，只用1/3朵）
步驟1 鍋底倒入少許的油，油熱後倒入切丁的洋蔥。
步驟2 放入魚肉，無皮的一片先朝下。煎約三分鐘後翻面，火轉至中弱再煎約五分鐘。
步驟3 依序放入其他備料，蓋上鍋蓋，悶煮約五分鐘。
步驟4 裝盤後，撒上黑胡椒及鹽巴調味。
這樣一餐算下來，其實才花費了一百元左右，非常推薦給跟我一樣懶惰，熱愛美食，但是又在乎身材的女孩們！
而且誰說控制熱量就只能吃水煮，自己下廚才是控制飲食的不二法門！
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